健康生活 乐活竞技 所有牌手都能受益的五种饮食习惯改变

时间:2020-06-19 11:06来源:未知作者:all-in大魔王

 

“身体是革命的本钱”,打牌除了是一项脑力劳动之外,也是一个体力劳动。

 

假如想要通过扑克去赚钱,那么良好的身体状况是必不可少的。

 

职业牌手的工作是长期处在高压环境里,精力紧绷、情绪起伏是在所难免的问题。

 

下面为大家带来五种好习惯,让玩家保持健康,快乐生活!

 

拒绝咖啡因

 

 

长时间的玩牌感到疲劳或是情绪低落时,咖啡因往往是玩家首要选择,包括能量饮料,以及浓缩式咖啡。但咖啡因的弊端是在于它仅仅能解决短时间的问题,就好比严重肌肉损伤时注射的镇痛剂,或许带来短暂的缓解,但终究不能解决问题。

 

好的方法是多去补充复合碳水化合物,以及一些纯天然的能量食品(例如香蕉),相较于咖啡因,这些东西能让玩家有一个长时间的能量保持。专家给出的建议是,在补充能量这件小事上,不要贪图一时的便利而忽略长远的健康。

 

多喝水

 

 

水约占人类体重的75%,但对于喝水这件繁琐且无聊的事来说,好像很多人都不以为然。但有大量的事实证明,多喝水是有益于健康的。它不仅能让人体的机能时刻保持满电状态,也能让打牌时的大脑保持活力。喝水甚至能改变你的味蕾,从而让人享受到更多食物鲜美的味道。所以无论是在牌桌上或是牌桌外,多喝水都是一件利大于弊的事,那为啥不去做呢?

 

万全的准备

 

 

面对众多的比赛,玩家可以准备的时间是相对少的,特别是饮食这一块。尽管便利的交通工具减少了世界各国的距离,但对于旅行箱玩家来说往往伴随的是水土不服,特别是现场赛事选手,简单就餐敷衍了事对身体的负担是沉重的,所以计划显得格外重要,赛前搜索好周边的餐厅,并做预订,即便赛程密集到无法按时吃饭,也要自备好食物,来应对突发情况。

 

保持饮食规律

 

保持饮食规律的最佳做法就是用笔记记录,这说起来轻松实际做起来却难。有科学研究表明,人对饮食的记录越清晰,那么就对身体有益有害的食物的识别率就越高。当你每次做记录时,很大程度上就在扮演营养师的角色,因为世界上找不出另外一个人比你更加了解自己。当你达成一个良好的饮食规律时,身体自然也会给到相应的反馈。

 

减少外卖或垃圾食品

 

 

这一点危害对打线上的玩家尤为显著,因为窝在电脑前的他们往往是订外卖或吃垃圾食品的常客。特别是当自己输掉几个大底池杀红眼后,更是顾不上一顿正餐。而且昼夜颠倒的作息也使得他们无法规律的吃饭。所以打线上的牌手应该减少垃圾食品的摄入,毕竟没有人希望让地沟油毁掉他们的职业生涯。

 

乐活竞技

 

 

乐活又称乐活生活,是一个西方传来的新兴生活型态族群,由音译LOHAS而来,LOHAS是英语Lifestyles  of  Health  and  Sustainability的缩写,意为以健康及自给自足的形态过生活,强调“健康、可持续的生活方式”。

 

早在中国古代就有人在不断地探索这种相似的生活理念。乐活代表的是天人合一的生活状态;注意锻炼、健康饮食的生活方式以及注重自我终身学习,关怀他人,乐于助人的人生观价值观。

 

而此次乐活星期三的赛事也是由此出发,鼓励扑克玩家以一种健康的生活方式快乐游戏

 

乐活快乐星期三将在6月17日快乐来袭!60w+赛事总保底,彩蛋多多,乐趣多多!

 

乐活快乐星期三当天,从上午11:00开始,全天8场欢乐猎人赛,让您感受到扑克带来的刺激与欢乐。

 

更有最大牌型,猎头数等多种有趣的彩蛋与奖励,除了拿到冠军之外,彩蛋让您整个系列赛不再枯燥的等牌与无聊的弃牌。将娱乐属性发挥到极致!

 

乐活免费赛 绿色竞技快乐生活

 

 

让更多的玩家感受到扑克的魅力,有更多就会可以参与的竞技扑克比赛之中,特举办了乐活星期三免费赛。赠送2w豪华保底奖池,享受扑克不需要门槛,来了就是朋友,上桌交流竞技,快乐享受游戏。

 

乐活星期三,传递快乐健康的生活方式,让扑克的快乐与健康传递幸福,把成功传递给身边的每一个人!

 

更多详情请关注部落先锋!