“身体是革命的本钱”，打牌除了是一项脑力劳动之外，也是一个体力劳动。

假如想要通过扑克去赚钱，那么良好的身体状况是必不可少的。

职业牌手的工作是长期处在高压环境里，精力紧绷、情绪起伏是在所难免的问题。

下面为大家带来五种好习惯，让玩家保持健康，快乐生活！

拒绝咖啡因

长时间的玩牌感到疲劳或是情绪低落时，咖啡因往往是玩家首要选择，包括能量饮料，以及浓缩式咖啡。但咖啡因的弊端是在于它仅仅能解决短时间的问题，就好比严重肌肉损伤时注射的镇痛剂，或许带来短暂的缓解，但终究不能解决问题。

好的方法是多去补充复合碳水化合物，以及一些纯天然的能量食品（例如香蕉），相较于咖啡因，这些东西能让玩家有一个长时间的能量保持。专家给出的建议是，在补充能量这件小事上，不要贪图一时的便利而忽略长远的健康。

多喝水

水约占人类体重的75%，但对于喝水这件繁琐且无聊的事来说，好像很多人都不以为然。但有大量的事实证明，多喝水是有益于健康的。它不仅能让人体的机能时刻保持满电状态，也能让打牌时的大脑保持活力。喝水甚至能改变你的味蕾，从而让人享受到更多食物鲜美的味道。所以无论是在牌桌上或是牌桌外，多喝水都是一件利大于弊的事，那为啥不去做呢？

万全的准备

面对众多的比赛，玩家可以准备的时间是相对少的，特别是饮食这一块。尽管便利的交通工具减少了世界各国的距离，但对于旅行箱玩家来说往往伴随的是水土不服，特别是现场赛事选手，简单就餐敷衍了事对身体的负担是沉重的，所以计划显得格外重要，赛前搜索好周边的餐厅，并做预订，即便赛程密集到无法按时吃饭，也要自备好食物，来应对突发情况。

保持饮食规律

保持饮食规律的最佳做法就是用笔记记录，这说起来轻松实际做起来却难。有科学研究表明，人对饮食的记录越清晰，那么就对身体有益有害的食物的识别率就越高。当你每次做记录时，很大程度上就在扮演营养师的角色，因为世界上找不出另外一个人比你更加了解自己。当你达成一个良好的饮食规律时，身体自然也会给到相应的反馈。

减少外卖或垃圾食品

这一点危害对打线上的玩家尤为显著，因为窝在电脑前的他们往往是订外卖或吃垃圾食品的常客。特别是当自己输掉几个大底池杀红眼后，更是顾不上一顿正餐。而且昼夜颠倒的作息也使得他们无法规律的吃饭。所以打线上的牌手应该减少垃圾食品的摄入，毕竟没有人希望让地沟油毁掉他们的职业生涯。

乐活竞技

乐活又称乐活生活，是一个西方传来的新兴生活型态族群，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles  of  Health  and  Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的形态过生活，强调“健康、可持续的生活方式”。

早在中国古代就有人在不断地探索这种相似的生活理念。乐活代表的是天人合一的生活状态；注意锻炼、健康饮食的生活方式以及注重自我终身学习，关怀他人，乐于助人的人生观价值观。

而此次乐活星期三的赛事也是由此出发，鼓励扑克玩家以一种健康的生活方式快乐游戏。

乐活快乐星期三将在6月17日快乐来袭！60w+赛事总保底，彩蛋多多，乐趣多多！

乐活快乐星期三当天，从上午11:00开始，全天8场欢乐猎人赛，让您感受到扑克带来的刺激与欢乐。

更有最大牌型，猎头数等多种有趣的彩蛋与奖励，除了拿到冠军之外，彩蛋让您整个系列赛不再枯燥的等牌与无聊的弃牌。将娱乐属性发挥到极致！

乐活免费赛 绿色竞技快乐生活

让更多的玩家感受到扑克的魅力，有更多就会可以参与的竞技扑克比赛之中，特举办了乐活星期三免费赛。赠送2w豪华保底奖池，享受扑克不需要门槛，来了就是朋友，上桌交流竞技，快乐享受游戏。

乐活星期三，传递快乐健康的生活方式，让扑克的快乐与健康传递幸福，把成功传递给身边的每一个人！

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